２５m平泳ぎベスト更新キタキタキタ~！
２４．９９と、24秒台ギリッギリのところとはいえ、「24秒台」を出せたことに意義がある。
今まではどう頑張っても、２５．４とかだったからね~。
２５ｍ短距離の泳ぎ方、筋肉の動かし方、重心移動、自分なりの「コツ」を掴めたかも。
まだいけそうな気ぃする。
23秒台を目指してみるか。
就寝前と午前中の筋トレが効いてきた？
でも今度のマスターズは長水路だから、１００ｍ平に出るんだよね・・・。
１００ｍのタイムを上げていくには、５０ｍのタイムをもっとあげていかないと。
ここ数年、50ｍのタイムは良くて５７秒台。ほとんど変化なし。
５５秒台を出したいところ。
５０ｍて、中途半端な短距離で、自分の筋肉の動き的には、ちょっとしんどいけれど、平泳ぎに限らず、他種目でも５０ｍのタイムをあげてこそ、１００ｍに繋がっていくような気ぃする。
５０ｍのダッシュを数本ずつ、セットでやったほうがいいか。
