泳ぎながら、筋トレの必要性を、今更ながらに感じている。
ずっと、自分でできる範囲で、駅の階段上り下りを歩いたり、チューブや、ストレッチポールを使い、自宅で、体幹をメインに、自重筋トレを細々とやってきたけれど、ここにきて、とうとう、パーソナルでの筋トレを、専門家に指導してもらいたいと思うようになった。
残念なことに、私の通うプールは、こじんまりとした規模で、プール指導に特化しているので、筋トレマシンを置いていない。
(これはこれで、良い面もあって、大型ジム&プールがコロナ渦で、軒並み休館していた時、私が通っているプールは営業していた。)
パーソナルで、筋トレマシンの使い方と、体の動かし方を覚えたい。
先日、新たにopenした駅前のジムを覗きに行ったら、お客さんがいなかったので、マシンを体験させてくれた。（たぶんここには通わないが）
太腿二頭筋、上腕三頭筋、広背筋、脊柱起立筋あたりを強くしたいもんですな・・・。
筋トレを頑張りすぎて、ケガして泳げなくなると元も子もないので、無理のない程度で。
泳ぐだけでは、泳力はついても、筋力はつかないからなぁ。
