2023-11-07から1日間の記事一覧
泳ぎながら、筋トレの必要性を、今更ながらに感じている。 ずっと、自分でできる範囲で、駅の階段上り下りを歩いたり、チューブや、ストレッチポールを使い、自宅で、体幹をメインに、自重筋トレを細々とやってきたけれど、ここにきて、とうとう、パーソナル…
続☆メンデルスゾーンのはなうた
ヴァイオリンや水泳、その他諸々・・・
泳ぎながら、筋トレの必要性を、今更ながらに感じている。 ずっと、自分でできる範囲で、駅の階段上り下りを歩いたり、チューブや、ストレッチポールを使い、自宅で、体幹をメインに、自重筋トレを細々とやってきたけれど、ここにきて、とうとう、パーソナル…
