続☆メンデルスゾーンのはなうた

アマチュアvn弾きの雑記。ピアノと水泳も。

今月(木)メニューは個人メドレー

今月の(木)メニュー 個人メドレー(Im)

アップ 25m×10 クロール

板キック 50m×6(キックはlmの順番で 1'40")

プルブイ+パドル 50m×6(lmの順番で 1'40")

ダウン 50m

スイム 25m×20(lmの順番で 個メ5セット)

ダウン100m

合計1450m

 

先月の(木)は平泳ぎがメイン・メニューだった。おかげで、平泳ぎの50mタイムが2秒もあがった。この曜日のメニューをこなすと、確実に泳力がついてくるのがわかる。今月は、100m個人メドレーのタイムを計ってみたいけど、どうだろうね。

 

コロナで緊急事態宣言中だけれど、前回と違って、今回はまだプールが休館になっていないので、とても助かる。普通に泳げる幸せを噛みしめている。年齢重ねていくと共に強い身体になりたい!