今月の(木)メニュー 個人メドレー（Im）
アップ 25m×10 クロール
板キック 50m×6（キックはlmの順番で 1'40"）
プルブイ＋パドル 50m×6（lmの順番で 1'40"）
ダウン 50m
スイム 25m×20（lmの順番で 個メ５セット）
ダウン100m
合計1450m
先月の(木)は平泳ぎがメイン・メニューだった。おかげで、平泳ぎの50mタイムが2秒もあがった。この曜日のメニューをこなすと、確実に泳力がついてくるのがわかる。今月は、100m個人メドレーのタイムを計ってみたいけど、どうだろうね。
コロナで緊急事態宣言中だけれど、前回と違って、今回はまだプールが休館になっていないので、とても助かる。普通に泳げる幸せを噛みしめている。年齢重ねていくと共に強い身体になりたい！