今日のスイミング。
最後の好きな泳ぎでのタイムトライアル。好きなのはバタフライだが、平泳ぎ25mで。
先日の３０秒から、今日は28秒へ。おお、タイム、あがってきたよ。飛び込み台から飛び込むのは、まだちょっと恐怖心があるので、今日もプールのヘリから飛び込んだ。でも、12月中に飛び込み台からの飛び込みにチャレンジしてみる。飛び込み台からだと、平泳ぎのタイム、あと２秒くらい縮むかも。飛び込み台なんて、高校の水泳授業以来。やっぱりちょっとびびる。
相変わらず、泳ぎ始め（アップ）50m×４の3本目が泳げない。今日も、2本目泳ぎ終わって、コーチに、
「○○さん、3本目は休憩しましょうか。」←助け舟^^;;
そろそろ、3本目の休憩なしで、50m×４きっちり泳げるようになりたし。今月の目標。
週末は記録会だわゎ・・・。