今日の金曜コーチのメニューは、なんかとんでもなく大炸裂していたな・・・。 終えた後、隣のレーンで泳いでいた中級の人たち数人から、 「金曜は凄いハードだね。」 と声をかけられた。 up50m×４は、このところずっと、各自好きな種目と順番で泳いでいたけ…

金曜節炸裂