子供の頃から、身体が硬かった。 特に苦手だったのは、体力測定での前屈。小学生にもかかわらず、マイナス１５cmという厭きれた数値を叩きだしていた。ハムストリングスが硬いのだ。 あとは開脚前屈がまるでダメ。開いた両足の間に両肘が付かない^^; 胡坐も…

毎日ストレッチをするようになった