続☆メンデルスゾーンのはなうた

アマチュアvn弾きの雑記。ピアノと水泳も。

ありがとー♪

金曜は、メニューのほとんどを、足にフィン+両手にパドルをつけて泳いだ。

フィンをつけると、最初の50m×2本くらいは、イルカ気分で超速く泳げて快適だけど、それを越えてずっと泳ぐと、足の筋肉が次第に疲れる。翌日の午前中は、目覚めた時から、背中の筋肉中心に、身体中がバキバキになっていて、なかなかベッドから起き上がれなかった^^;回復するのに、半日以上かかってしまった。いやぁ、金曜、徹底してるゎ・・・でもついてくze!

 

今夜は娘と作った五目チラシ。猫ちゃんのデザイン、チョイスは息子(ぶふぉっ!)

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