続☆メンデルスゾーンのはなうた

アマチュアvn弾きの雑記。ピアノと水泳も。

2019-02-15から1日間の記事一覧

金曜のコーチは見逃さない^^;

本日平泳がメイン アップ 50m×4(インフル以降、アップでの調子がでない。無理せず50m×3にしてもらう。4本復活は来月になりそう。) キック 25m×4(行きは平泳足に両手をタッチしながら泳+帰り両手を腹につけたまま泳) プル 25m×4(足バッタで手は平泳で)…